【2025秋】ババちゃん語り場

[419. 匿名]

夜中に2回は目が覚める。
この夏水分不足でイシができたので夜中のトイレは仕方ないと思って水分補給するから。
夜中起きた時も水分補給。
トシだし。トータルで6時間眠れたらいいらしい。
だから気にしてない。
ただ前日たくさん歩いたり運動したら全く起きない日もあるから運動は効くよ。