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51. 匿名 2025/10/06(月) 21:03:46 [通報]
早歩きがおすすめです 早歩きするのです。
歩幅は拡げると効果あるけど運動不足の人にはお勧めしない
だからまずは早歩きですよ。+32
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100. 匿名 2025/10/06(月) 22:57:29 [通報]
>>51返信
歩幅も大きく、早歩き、しかも坂道が多い
頑張ってるけど
なんとなく膝が痛い日がある+6
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51. 匿名 2025/10/06(月) 21:03:46 [通報]
+32
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100. 匿名 2025/10/06(月) 22:57:29 [通報]
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