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25. 匿名 2025/10/06(月) 20:52:34 [通報]
ウォーキングすると腰が痛くなります。
気をつけてることありますか?+24
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36. 匿名 2025/10/06(月) 20:56:27 [通報]
>>25返信
歩幅が大きいのだと思います
腰に不安のある方は歩幅を小さくと、整形の先生が言っていました
私もダイエット効果を高めたくて歩幅を広げると必ず腰を痛めてしまいます
+56
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61. 匿名 2025/10/06(月) 21:14:25 [通報]
>>25返信
膝にサポーター腰に腰バンド巻いて歩いてる+5
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