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ウォーキング始めて変化したこと

138コメント2025/10/17(金) 20:54

  • 21. 匿名 2025/10/06(月) 20:51:18  [通報]

    最初は1.5kmからスタートしたけど、今は夏もほぼ毎日3km歩いてる
    効果は股関節が痛くなくなった

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