人生に疲れた人の休憩雑談場part12

[13. 匿名]

>>5
30代になってから昼寝すると悪夢見るようになった

[52. 匿名]

>>13
私だけかと思った。
必ず悪夢見る。

[81. 匿名]

>>13
私も悪夢結構見るけどなぜかそんな嫌いじゃない
珍しいだろうけど

[167. 匿名]

>>13
それ冷えと貧血のせい。
お風呂に浸かってから寝よう。
貧血は2週間以上(大体一ヶ月)かけて治そう↓
私の場合、鉄サプリいきなり飲んでも胃腸に負荷かかるだけで、鉄吸収されにくく、飲んだら血の気引いて気分悪くなるだけだったから、ある学者か医者の貧血の治し方ネットで見てその通りにしたら万年貧血治った。
『2週間和食でタンパク質中心の生活をしてから、食事で鉄を取れば鉄は吸収されやすくなる』
それプラスなるべく小麦粉系のものも一ヶ月止めた。
胃腸負荷かからないから、胃腸元気になり重だるさも悪夢もなくなって20代の頃より身体が軽く感じられ元気になったよ。

悪夢は血が足りずに、巡りが悪いから浅い睡眠になり観やすくなる。

胃腸元気になれば血の巡りが良くなり重度PMSも治ったよ。

お風呂浸かるのと
2週間以上小麦粉抜き和食生活に食事で鉄意識(ミロは白砂糖とか良くないのも入ってるけど、ミロも貧血改善には役立ったからおすすめ)