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9. 匿名 2025/10/05(日) 23:04:39 [通報]
>>1
自転車や階段かな。それか、スクワットは浅くても効果あるから角度を変えてみるのは？+36
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56. 匿名 2025/10/06(月) 06:45:12 [通報]
>>9返信
階段は膝にめっちゃくるよ
嘘教えちゃダメ+14
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64. 匿名 2025/10/06(月) 11:19:58 [通報]
>>9返信
階段はやめとけと医者が言ってる
階段の昇り降りしたところでたいした運動にもならないし
膝がやられるリスクのほうが大きいんだって+3
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70. 匿名 2025/10/08(水) 15:23:44 [通報]
>>9返信
自転車通勤だからよく乗る
仕事で階段とか、掃除するし痛くなる+0
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