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52. 匿名 2025/10/06(月) 05:01:56 [通報]
>>1
アラフィフだけど、スクワット1日分散して100は毎日やります
他にウォーキングやストレッチもやる
膝はミシミシなんていわない
多分、主さんはすごく負担がかかってるのでは？
運動よりまずは整形外科ど検診をお勧めします+6
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52. 匿名 2025/10/06(月) 05:01:56 [通報]
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