心を少し豊かにする方法（ネタ可）

[1. 匿名]

読書や映画、音楽鑑賞、芸術作品を愛でるぐらいしか思いつきません
皆さんが思う心を（少し）豊かにする具体的方法、何かありますか？

[17. 匿名]

>>1
時間に余裕を持って行動することだよ

[20. 匿名]

>>1
頑張ったと思ったら、少しだけ珍しいプチ贅沢をする
よかったことだけ書く三行日記をつける

[28. 匿名]

>>1
SNS辞めるだけ

[34. 匿名]

>>1
料理や保存食を作る
それを食べる
至福

[35. 匿名]

>>1
天気予報を見れば
「今日も危険な温度」
「ゲリラ豪雨が危険です」
テレビをつければ
「少子化で日本が保たない」
「物価高騰」「増税」
毎日こんなことばっかり言われて
鬱にならない方がおかしい

[51. 匿名]

>>1
ボランティアや掃除

[54. 匿名]

>>1
マインドフルネスとか？

[58. 匿名]

>>1
映画やドラマを見るにしても

北欧、ロシア、チェコ、ウズベキスタン、トルコ、イタリア、スペイン、アイルランド、イギリス、オーストラリア、アメリカ、アルゼンチン、ブラジル、インド、台湾、韓国、中国等々(私は面白ければ国は拘らないけど…フランス映画やドラマはダルいので見ない。)

「日本とは違う風景や文化」があるのを見るようにすると現実逃避とストレス解消になり

心が疲れている時は動物の赤ちゃん動画を見ると可愛さに癒される。

他に色鉛筆等で絵を描いたりしてる。

[59. 匿名]

>>1
ホームレスに食べ物をあげる

[63. 匿名]

>>1
デジタルデトックスとか

[71. 匿名]

>>1
海を見に行く

[76. 匿名]

>>1
月に１万円でもいいのでお金を増やす

[80. 匿名]

>>1
女ひとり旅

[81. 匿名]

>>1
良く寝る。適度に運動する。腸活する。
マジで朝からスッキリすると心身共に軽くなる。