【精神的】秋になると出る厄介な症状【身体的】

[73. 匿名]

私は夏の発汗でミネラル不足で不眠、情緒不安定になるから、マルチビタミン・ミネラル多めに飲むよ。

ストレスの少食
長風呂の習慣
授乳
カフェインアルコール
高温期

でも、ミネラル不足になるから気をつけてる