雑に扱われる人あるある

[149. 匿名]

>>86
横だけど、参考になります！
自分を大切にするって理解できなかったけど教えてくれた漢字なら出来そう！ありがとう

[158. 匿名]

>>149
ぜひぜひ、やってみてください！

最初のルール
「自分に失礼なことしない」
これがすっごく大事！
なんか気分がモヤモヤしてたら多分自分に対して失礼なことしてます。

原因を突き止めて
「ごめんね、失礼なことしちゃった。もう二度としないからね。許してね」
ってちゃんと自分に謝ってなんか自分にその時できるご褒美あげる。（簡単でよし）

これを繰り返して行くと自分に対して失礼なことしてくる奴がすぐにわかって、距離取れるようになるので。

脳内応援団もその他にドラマや漫画でお気に入りのキャラを使ったりとか。

やる気がでない時とか、ちょっとでも頑張ったらその自分だけの脳内応援団に励ましてもらったり、たっぷり褒めてもらいましょう！
↑
たぶん、これが自分で自分のご機嫌とれる人なんじゃないかって思ってます

一緒に頑張ろ〜！