30代からの体力のつけかた、痩せ方

[3. 匿名]

立ち仕事に転職

[12. 匿名]

>>3
何気にこれが一番。
初めは疲れて帰宅後ぐったりして動けなかったり休日に熱が出たりしたけど（体力無さ過ぎ）、半年もしたら段々と体力ついて来て少し痩せた！

[36. 匿名]

>>3
学校給食の仕事は痩せた
半年で7キロ痩せて体重40キロに
サウナの中でウエイトトレーニングしながらウォーキングを6時間という感じだった

[39. 匿名]

>>3
確かに
数日で立つことに慣れるね

[86. 匿名]

>>3
50歳で立ち仕事に転職した
2年で7キロ
腹囲15センチ痩せた
健康診断の結果から