睡眠についてあーだこーだ語るトピ💤

[164. 匿名]

>>64
めちゃくちゃ分かります。

私は3時までに中途覚醒を2回ぐらいします💧‬ トイレで起きるんじゃなくて、パって目が覚めるんだよね😴

漢方やら色々試したけど全部効果なかったから更年期だから仕方ないのかな？って思うようにしてる。 本音はもう少し寝たいけど😅