睡眠についてあーだこーだ語るトピ💤

178コメント2025/08/02(土) 10:44

1. 匿名 2025/07/31(木) 19:56:35
夜中必ず一度はトイレのために起きてしまいます。

皆さんはどうですか？

+144

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2. 匿名 2025/07/31(木) 19:57:09
>>1たまに

+5

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21. 匿名 2025/07/31(木) 20:00:01
>>1
平日も休日も21時に寝て5時に起床

+18

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23. 匿名 2025/07/31(木) 20:00:23
>>1
私、多い時で３回トイレ
全然寝た気がしないよ

+54

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33. 匿名 2025/07/31(木) 20:02:40
>>1
重みで悪夢を見てうなされてる飼い主と無邪気な猫の可愛い表情がたまらん

+27

-1
41. 匿名 2025/07/31(木) 20:03:46
>>1
梅雨が明けて自律神経が安定したのか最近は起きない

+6

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43. 匿名 2025/07/31(木) 20:03:59
>>1
それって加齢の象徴ですよね？

+7

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44. 匿名 2025/07/31(木) 20:04:03
>>1
トイレに起きてもすぐ即座にまたグッスリ眠れる

+16

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56. 匿名 2025/07/31(木) 20:06:57
>>1
何歳くらいからトイレで起きるようになりますか？
30歳ですが寝る前にちょっとトイレ行きたいなーて思っても我慢して←朝までぐっすり寝れる

2件の返信

+2

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72. 匿名 2025/07/31(木) 20:11:37
>>1
癖になってる可能性があるから一回我慢してみて
それでも行きたい場合寝る前に水分取り過ぎか利尿作用がある物を取ってないか確認してね
一回のうちは良いけど増えると大変だから今のうちに改善出来ないか試してみると良いよ

+8

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92. 匿名 2025/07/31(木) 20:27:49
>>1
おばあちゃんやん

+3

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97. 匿名 2025/07/31(木) 20:33:40
>>1
眠れる音楽かけながら寝る時がある

+5

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98. 匿名 2025/07/31(木) 20:35:13
>>1
老化って言うけど酷い時は４回も起きて（しかも量も多い）明け方は眠気が凄いし我慢して寝てたよ、あれは何だったんだろう

+4

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113. 匿名 2025/07/31(木) 20:48:56
>>1
一時期夜５回くらいトイレに起きてたけどなんだったんだろう
その前に付き合ってた人がよく夜中に起きる人だったから伝染ったらしい
今は朝までぐっすりです

+4

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115. 匿名 2025/07/31(木) 20:52:56
>>1
夢日記ノートを
枕元において寝ます

+5

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123. 匿名 2025/07/31(木) 21:00:09
>>1
私は朝までぐっすり。
隣で寝てる旦那は3回は起きるらしいけど、気づかない。旦那は快眠サプリメントとか色々試してるんだけどね、全然効いてないらしい。
何かいいものあれば教えて欲しいです

+4

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139. 匿名 2025/07/31(木) 21:34:52
>>1
グリコのGABAメンタルバランスチョコレート食べてみたんだけど、効果がいまいちわからん。

+2

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142. 匿名 2025/07/31(木) 21:41:34
>>1
寝てくれない自分の体がムカつくし嫌い

1件の返信

+3

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144. 匿名 2025/07/31(木) 21:41:59
>>1
寝ようとしても体が寝てくれないと意味がない

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153. 匿名 2025/07/31(木) 23:26:03
>>1
私黒豆茶を飲むようになって、寝る前に足裏の膀胱炎のツボ押すようにしたら夜トイレで起きなくなったよ！私的に両方関係あると思ってる👍

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156. 匿名 2025/07/31(木) 23:57:10
>>1
話しそれるけど。
友達の家に泊まった時。
寝てたら飼ってる子猫に鼻をカプッとされた。
早く起きてー遊んでーって催促らしい。
このトビ画で思い出した微笑ましい記憶(=^x^=)

+8

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169. 匿名 2025/08/01(金) 12:31:35 [通報]

>>1
イベントの前日とか緊張で眠れないときがあるんですがそういうときのみ市販の睡眠導入剤を飲むってありですか？

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