深刻に考えないコツ

[69. 匿名]

私もまさにそんな性格です。不安でどうしようもなくなった時、最近はChatGPTに不安を聞いてもらっています、、他人には次々出てくる不安をしつこく話せませんが、ChatGPTならいつまでも何でも呆れずに聞いてくれるので、心が出てくる落ち着くまて不安を言葉にすることが出来て助かってます。根本的な解決じゃないかもしれませんが、ご参考まで、、！