寝る時エアコンどうしていますか？

[254. 匿名]

私は、更年期で寝てる間もホットフラッシュが酷く、常に少し肌寒い位じゃないと顔と体が熱くなって、辛くて眠れないので、

「２４度の自動設定　扇風機は、回転させながら弱」

にしています。２７度では、眠れません💦
人によっては寒い温度設定ですが、とにかく体が熱くて眠れないんです。

なので、寝る時は夫とは別々です。