「美しい“11字”腹筋の秘密がわかった…」27キロ減量成功のママが、“3日間のTWICE・モモ生活”を実践して気づいたことは？

[68. 匿名]

>>40
背中や太ももの大きな筋肉を動かしてカロリー消費して痩せる方が効率が良いんだって
腹筋は、痩せた後、筋肉を見せたいな、って思ってからやるといいってさ