ダイエット(ボディメイク)向けの動画のおすすめ

[43. 匿名]

宅トレ歴もうすぐ4年になります。
最初の頃はきんに君とのがちゃんばっかりしてました😊
同時に食事制限もしていたので、
2年で9キロ痩せたいい思い出。(笑)
「もっと人間らしい食事がしたい😭」とプロテインとナッツ食べながら台所で泣いたこともありました（？）

食事制限やめたらゆる～くリバウンドしてきてますが、
今は、きんに君、のがちゃん、鈴木達也さんをしています。
毎日やっても意味ないのも分かってますが、
二日酔い等でよほどのことがない限り毎日45分程宅トレをしています。

身体が慣れたのか、やり過ぎなのか分かりませんが
飽和状態です。痩せも太りもしない。(笑)
本当は体脂肪落として筋肉つけたい。
パーソナルジム行こうか検討中です。


「健康を目指したら勝手に痩せていく｣
をモットーにダイエットしてます。(笑)