ダイエット(ボディメイク)向けの動画のおすすめ

122コメント2025/07/24(木) 19:14

36. 匿名 2025/07/02(水) 06:05:44
>>25
有酸素じゃないの？

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86. 匿名 2025/07/02(水) 19:16:52
>>36
体重だけ落としたいなら有酸素
引き締まった体にしたいなら筋トレ

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