ダイエット(ボディメイク)向けの動画のおすすめ

122コメント2025/07/24(木) 19:14

17. 匿名 2025/07/02(水) 00:58:12
下腹に効くトレーニングあるかな？

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65. 匿名 2025/07/02(水) 09:33:12
>>17
下腹って事は内臓脂肪？
だったらHIITのプランク系だね
youtubeで検索すればたくさん出てくるよ

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114. 匿名 2025/07/07(月) 16:16:11
>>17
黒人さんのショート
やってるけどこれ効くよ

下腹の肉が無くなります #ショート youtube.com
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