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122コメント2025/07/24(木) 19:14

113. 匿名 2025/07/06(日) 18:27:32
>>6
私も中山きんに君の筋トレシリーズが好きで、去年はウォームアップ→ハードなHIITトレーニングを毎日して5キロ痩せました！
今はウォームアップや他の筋トレを一日置きにゆるゆるしてます！
リバウンドしたのでまた毎日やりたいです笑

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