2025年7月ダイエット総合トピ

1222コメント2025/07/25(金) 09:21

295. 匿名 2025/07/01(火) 18:53:58 [通報]

>>226
ChatGPTに食事メニュー運動メニュー（負荷や種目、時間）を細かく打ち込んで改善点をきいたら停滞期抜け出せたよ
タンパク質不足と筋トレの負荷不足だった
微動だにしなかった体脂肪率が動き始めてウェストヒップ二の腕がサイズダウンした

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390. 匿名 2025/07/02(水) 06:08:35 [通報]

>>295
横ですが無課金でもそこまで教えてくれるの？、
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