-
81. 匿名 2025/06/27(金) 18:47:02 [通報]
>>75
ありがとうございます
無理と限界との境目が難しいんですよね。。。
乳酸溜まって辛いのか、普通に筋痛めて辛いのか(笑)
少しずつ気長にやって行こうと思います+2
-0
-
82. 匿名 2025/06/27(金) 22:45:49 [通報]
>>81返信
ストレッチはしていますか？
柔軟性があった方が怪我もしにくいので、ストレッチを入れるのもオススメですよ😊+0
-0
削除すべき不適切なコメントとして通報しますか？
いいえ
通報する
