筋トレ次の日体調不良

[64. 匿名]

あー分かるかも。
筋トレはしないんだけど仕事でめっちゃ動いた翌日の朝とか
身体がだるいというか…どっと疲労感がのしかかってる感じ？は時々あって結構つらい。あまりに酷い時は遅れて出勤させてもらった、申し訳なかった。
一応まだ二十代なんだけど、何なんだろうか…
とりあえずアリナミンAとかオロナミンC飲んでるけど、効いてるか効いてないのか分からず。笑
なんか対処法あれば本気で教えてほしいです(;_;)