筋トレ次の日体調不良

[62. 匿名]

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他コメにもあるけど、グルタミン摂取してないならグルタミンでよくなることあるから試してみてほしいな。私も筋トレの翌日風邪ひきやすくなったりしてたんだけど、筋トレ後にグルタミン採るようにしたら改善されました。長期的に続けるなら、筋トレ毎に体調崩してたらやる気なくなるよね...試してみてください