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61. 匿名 2025/06/27(金) 00:35:28 [通報]
>>43
腹筋やプランク（これも腹筋）は毎日できる
他のは2日は開ける
こんなことも知らんと筋トレすな+1
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73. 匿名 2025/06/27(金) 07:58:32 [通報]
>>61返信
スクワットは？+0
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61. 匿名 2025/06/27(金) 00:35:28 [通報]
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73. 匿名 2025/06/27(金) 07:58:32 [通報]
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