筋トレ次の日体調不良

[38. 匿名]

私は関節が弱いから運動するとあちこち悪化します（肩脱臼癖、ストレートネック、手根管症候群、腰痛、左膝痛い、右足首捻挫後など）
やる気出る→挫折
ばかりで落ち込みますが、でも休み休みやるしかないです。歩けなくなるよりまし