【本気で】腹八分目がわからない【ダイエット】

125コメント2025/06/15(日) 00:19

44. 匿名 2025/06/09(月) 14:46:20
お米やパスタ、パンなどの主食の量を減らすのが楽だよ
おかずは栄養の面から言って量が多くなければ食べれば良いと思う

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