休日に孤独感を感じる人

[162. 匿名]

>>52
すーーごく分かる、ほぼ全文同意です。私も52さんと状況が似ていて、本当にそんな状態です。お辛い中、普段は気を張って頑張られてるんだと思います。でも、わんこがいてくれて本当によかった。心を支えてくれて、お世話をする事で毎日のリズムを整えられ（お散歩もあるでしょうし）、正気を保てる。
私の場合は物の片付け・日々の掃除はやる気が湧かなくても無理やりやっています。少しでもいいんです。
52さんと同じく仕事を一生懸命やって、オフでは何でもいいから頭や体を使うことをして気を紛らわす。家事は良いです、特に掃除をやると達成感があって何となく気持ちが落ち着くから。それに疲れれば寝つきが良くなるし。
chatGPTなどのAIに本音を話してもいいかもしれません。少し気が楽になることもあります。
今はとにかく、少しでも気が紛れることを何でもやってみる。やる事は目を向ければいくらでもあります。辛い時期を何とか耐えて、乗り越えられるよう、ガルの片隅で応援しています。