週末過食症の人いますか

[1. 匿名]

こんばんは。
明日から平日ですね。
私は転職して半年過ぎのですが、ストレスからなのか日曜日の夜に爆食いと酒飲みを繰り返します。
今日もサイゼリアで3000円分爆食いし、家に帰ってもコンビニのおにぎりやお酒などなどつまんでしまいました。

平日は、仕事が遅くない日はジムへ行って筋トレと有酸素運動をしています。しかし日に日に週末食べる量が増えています。さらに平日も時間があれば寝るギリギリまで食べ物と酒に溺れることもあります。

私と同じ方いますか？

[3. 匿名]

>>1
この出費に満足しているのであれば良いのでは

[5. 匿名]

>>1
健康なら心配いらない

[6. 匿名]

>>1
平日は爆食いしない日は何食べてるの？
平日に節制しすぎて反動きてるわけじゃない？

[9. 匿名]

>>1
サイゼリヤで1人3千円は凄いね

[20. 匿名]

>>1
仕事の日に限ってストレスでラーメンやらチャーハン食べてしまいます
夕飯を食べる時間帯にだけ気を付けてますが脂肪燃焼できてるか不安で休みの日は歩いてます

[21. 匿名]

>>1
逮捕されるよ🚔

出典：www.j-cast.com

[22. 匿名]

>>1
いやー爆食いなら土曜日にするよ
月曜日にお腹下したら嫌だもん

[23. 匿名]

>>1
デブってこと？

[25. 匿名]

>>1
サ🤭イ🤭ゼ🤭リ🤭ア🤭

[28. 匿名]

>>1
仕事休みの前日食べ過ぎる。今日も焼き肉、ピザ、アイス、ケーキ食べまくって苦しい。明日からまた摂生しなきゃ

[30. 匿名]

>>1
過食もそうだけどお酒に溺れてるのは良くないね

[36. 匿名]

>>1
月曜日の朝顔パンパンにならない？
私も週末爆食するんだけど月曜日出社したら
同僚に顔パンパンで月曜日の顔って言われます笑
自分では気付かなかったけど月曜日の朝は顔パンパンで昼過ぎくらいから元に戻っていくみたいです

[41. 匿名]

>>1
私も転職半年です。平日はずっと気が張ってるから休みの日は何も考えたくないんですよね
平日は食べ物もヘルシーなもの意識してるから、全てから解放される休日は食べ物も食べたいもの好きなだけ食べる
そうすると自由を感じられて幸せなんです
できることなら平日も自由でいたいけど。毎日仕事が半年経ってもできなくて馴染めず辛い日々なので

[42. 匿名]

>>1
私は土日休みなんだけど金曜日の夜と土曜日の夜はごほうびと称して爆食いしてる。
+辛いものやニンニクマシマシも。
お腹壊したり苦しくなっても良いの。
逆に仕事の日はちゃんとしたものを適量食べて支障ないようにしてる。

[48. 匿名]

>>1
わたし喘息もちなんだけど
この気候も関係していると思うなー
急に暑くなったり寒くなったりで
ふだんそれほどイライラしてないつもりなんだけど気圧に支配されてる感じある

とりあえずアロママッサージとかさ
リラクに週1度くらい通ってみたら？
あとまじでヤクルト1000おすすめ

[54. 匿名]

>>1
サイゼリヤ、ひとりで三千円分何食べたか気になる
私いつもドリアとドリンクバーで500円？　

[60. 匿名]

>>1
同じです。
金曜日夜から爆食い始まります。
ご飯だけでなく、お酒とおつまみお菓子アイスも爆食いです。
私も平日は健康的にカロリー制限して運動もしているので、見た目は一応保ってます。
今週末は自分でローストビーフ、ビーフシチュー、生姜焼き作ってコシヒカリ炊いて最高に美味しかったです。
ビール、梅酒とスパークリングワイン、ポテチ、チョコ系お菓子、ブラックモンブラン全部美味しかったけど、明日からまた頑張らないとー。

[61. 匿名]

>>1
朝抜くと爆食に繋がってるから、休みも8時前には起きて、目玉焼きご飯、納豆ご飯、目玉焼きトーストとか簡単でいいから食べるようにしたのと
週末、スパイスカレーとか三食そぼろ丼とか、煮込み系など、一度に沢山作るご飯すすむメニューにすると止まらなくなると気づいたから
野菜と肉魚、ご飯少し、みたいなあっさりメニューにするようにした
お酒も食がすすむから、たまに200mlとかほんの少しにしてる

[82. 匿名]

>>1
同じく週末に過食気味で悩んでます…！
平日は朝トースト半分にコーヒー、昼自炊のおにぎり1個、夜サラダとパスタ半分…といった感じで少なめなんですが(発泡酒や缶チューハイ等は飲んでますが)、土日は朝からハンバーガーやポテト、フライドチキン、ピザ、カレーといった高カロリーのものをひたすら食べており、おそらく3000キロカロリー以上は摂ってるような状況です。
転職してまだ2ヶ月目のため仕事のストレス等が原因かもしれませんが、どうにかしないとこのままでは病気になりそうで怖いです。
ちなみにジム通いも中断中であからさまに太ってきています…

[84. 匿名]

>>1
週末に超大袋ポテチを旦那と２人で食べてる

金曜の夜がチートデイ

[85. 匿名]

>>1
他の人も言ってるように平日の食事量と運動のスケジュールが本来の生活習慣と見合ってないんじゃないのか
リバウンドするタイプに見える
筋トレしてるから一気にはしなさそうだけど

[88. 匿名]

>>1
頑張り過ぎてメンタル病んでると思うよ。病気になる前に心療内科かメンタルクリニックに行った方がいい

[92. 匿名]

>>1
平日のご飯が少なすぎるからホルモンバランスが崩れてどか喰いするんだよ
ちゃんと白米食べてみて
あとサイゼリヤね
アじゃないから
そういうところ