ガールズちゃんねる

安眠に効果あったこと、教えて

138コメント2025/06/05(木) 19:07

  • 82. 匿名 2025/06/01(日) 14:45:24 

    >>1

    ストレッチをしながら眠くなるまで小説を読む。
    思考が停止してきて文章が入らなくなってきたら寝る。

    サスペンスや推理物はダメだよ!

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