2025年6月 ダイエット総合トピ

[94. 匿名]

>>83
食事の満足度が低いとだらだら間食を食べちゃうのが分かったから、しっかり目に食べてる。
たんぱく質多め、食物繊維多めを意識してる、腹持ち良くなるよ。