2025年6月 ダイエット総合トピ

[70. 匿名]

>>64
そうなると食事制限から始めるしかない。
ダイエットは食事が9割と言われるし。
あとお勧めは、仕事中トイレに行くたびスクワット10回。
計30〜40回はこなせる。
そんなに時間もかからないし