2025年6月 ダイエット総合トピ

[6. 匿名]

164cm72キロ！
なんていうか1番嫌な体型なんです
でっぷり。って感じ
がんばります！

[80. 匿名]

>>6
わー！全く同じです
7月に健康診断あるのでなんとか5キロはやせたい
最終的10キロは痩せねば！　
今日からチョコザップ行って筋トレ
5キロ走って食事制限も頑張ります

[151. 匿名]

>>6
私それプラス１０キロです…
でっぷり通り越してタプーン…
もうどうしていいか分からない…

[238. 匿名]

>>6
同じです！今月こそがんばる！

[252. 匿名]

>>6
ほぼ同じ！
最近のどうやって痩せた？ってトピで食事制限と運動ってあってそれ参考にメニュー考えて昨日から少しアレンジして始めたよ。

でも自分の性格上ギチギチに縛ると続かないから食事制限は緩やかにするのと、運動は寝る前のストレッチ10分だけ。がんばる。

[333. 匿名]

>>6
ほぼ同じです！
とりあえず65㎏くらいになれば普通〜ちょいぽちゃくらいになれるかな？

[504. 匿名]

>>6
正直でいいと思う。
マイナスは、気にしなくていいよ。
お互い頑張ろうね。