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52. 匿名 2025/06/01(日) 00:57:05 [通報]
ダイエットではないけど、身体を引き締めたくて筋トレしてるよ
ペットボトルでダンベルフライっていう胸の筋トレしてたら、二の腕の引き締まり方がすごかった
たるみが完全になくなったし、筋肉がついてるはずなのに何故か細くなったよ+37
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84. 匿名 2025/06/01(日) 01:30:01 [通報]
>>52返信
やってみるね
ご報告ありがとう！
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282. 匿名 2025/06/01(日) 17:09:11 [通報]
>>52返信
二の腕の筋トレしてたけど成果でなくて悩んでた！
良い情報をありがとう！
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359. 匿名 2025/06/01(日) 23:26:41 [通報]
>>52返信
ダンベルフライやってみる！てかトレーニング名からしてキツくて二の腕に効きそう笑+3
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473. 匿名 2025/06/03(火) 12:11:02 [通報]
>>52返信
ペットボトル ダンベルフライ で検索して「きんにくんの世界一ラクな上半身筋トレ動画」見つけてやってみました
楽しくて効きそう！ありがとうございます+3
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