2025年6月 ダイエット総合トピ

[458. 匿名]

>>446
本気で走るよりスロージョギングする方がカロリー消費するって言うよね。すごくいいと思う

[476. 匿名]

>>458
カロリーは本気のほうが消費するけど、スローのほうが脂肪燃焼の心拍数になるからじゃないかな。