2025年6月 ダイエット総合トピ

[452. 匿名]

標準体重まではすぐ痩せるって嘘だと思う。自分は標準体重より約20kgも重いのに筋トレして有酸素運動してカロリー制限してもなかなか体重減らないし痩せない

[520. 匿名]

>>452
なんでマイナス多いの？

[535. 匿名]

>>452
>>442だけど、持病あって筋トレも有酸素運動もできなくて、犬の散歩(30分くらい)とストレッチとあすけん(ゆる糖質制限コース)しかしてないけど、標準体重＋約20kgあったけど、アラフィフでも減ってきましたよ？