2025年6月ダイエット総合トピ

802コメント2025/06/08(日) 07:49

43. 匿名 2025/06/01(日) 00:45:10 [通報]

アラサー161cm先月スタート。

ダイエット前62.0kg
目標50kgかつ筋肉質
現在60.3kg

食事制限とYouTubeトレーニング(自重、有酸素)週5でやってます。ヨガは毎日やってる。
お腹へっこんできたし、反り腰や肩こりが改善傾向で嬉しい。

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499. 匿名 2025/06/03(火) 18:31:33 [通報]

>>43
アラサー身長体重、先月ダイエットスタート同じです！
私も一緒に頑張りたいです
夏くらいに55とかいけたらいいのになーなんて思ってやってます
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