2025年6月 ダイエット総合トピ

[385. 匿名]

>>373
すでに書き込みついてるけど家でできる運動はいろいろある
なんならいまネットしてるスマホでyoutube検索したらタダで見られるエクササイズ動画がいくつも出てくる
これで器具買うお金がない、時間がないと言い訳始めたら逃げ方だけ立派な肥満体だよ
時間をかけて習慣化した適切な食事と運動以外で痩せる方法はない