2025年6月 ダイエット総合トピ

[378. 匿名]

>>377
インボディとかで体脂肪率と筋肉量測ったらわかるよ。
筋トレとか運動始めたら、体脂肪率から減ること多いから。

[392. 匿名]

>>378
家の体重計でも筋肉量が見れることに気づきました…！ジムの体重計、足元を拭かない男性が多くて避けてたんですけど、家でできるならこれから毎日チェックしてみます！ありがとうございます☺️