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354. 匿名 2025/06/01(日) 23:09:21 [通報]
>>40
あれは有酸素運動だから筋トレもしたほうがいいよ!
有酸素と食事制限で一時的には痩せるけど、いずれリバウンドします
筋トレで筋肉をつけて基礎代謝をあげることがダイエットでは一番の近道だよ
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354. 匿名 2025/06/01(日) 23:09:21 [通報]
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