2025年6月 ダイエット総合トピ

[311. 匿名]

157センチ、70キロ。
動画みながら有酸素運動や筋トレをやっていい感じだったのに、GW明けにひいた風邪がなかなか治らなくて2週間以上何もできていない。呼吸器系が弱ってるので少し歩いただけで息が苦しくて運動できるのはまだ先になりそう。
健康って大事だなとつくづく思いました。早く運動再開したいなー。

[478. 匿名]

>>311
私も呼吸器疾患あるけど2分くらいの筋トレ動画とかフォームローラーとか体調に影響のない程度のものを毎日やってるよ！やらなくなると再開する気力が出ないので疾患をやらない言い訳にしないようにしてる！