2025年6月 ダイエット総合トピ

[294. 匿名]

>>290
横だけど、美味しいお菓子たくさんあるのにやめるの辛い。
そんなに我慢しなくても痩せられる
ポテチだいすきだけど、155..43キロ、体脂肪率16くらい。ケーキは選べなくて2個食べるときもある。
何を食べないとかじゃなく、栄養を足すことや、痩せ体質に改善することが大事。