2025年6月 ダイエット総合トピ

[284. 匿名]

カロリー計算なんか意味あるか？
あすけんやっても全然痩せないからやめて、食べたいもの食べるようにしたら、痩せたよ。
ただし、食べたくないときは食べない。お腹が鳴るまで食べない。よく噛む。
運動はたくさんする。