2025年6月 ダイエット総合トピ

[252. 匿名]

>>6
ほぼ同じ！
最近のどうやって痩せた？ってトピで食事制限と運動ってあってそれ参考にメニュー考えて昨日から少しアレンジして始めたよ。

でも自分の性格上ギチギチに縛ると続かないから食事制限は緩やかにするのと、運動は寝る前のストレッチ10分だけ。がんばる。