2025年6月 ダイエット総合トピ

[196. 匿名]

>>189
タンパク質は摂取カロリーの3割が消化吸収で消えるんだよ
焼肉をたらふく食べたら普段の食事より消化でカロリーを使います

[237. 匿名]

>>196
タンパク質の過剰摂取は腎臓に負担がかかると聞いたけど赤みの肉じゃなければ大丈夫なの？