2025年6月 ダイエット総合トピ

[195. 匿名]

153センチ51〜52キロ。
昨年の夏は57キロくらいあった。立ち仕事はじめたら2,3キロが数ヶ月かけて落ちてた。そこから、4月から平日椅子なし立ち漕ぎのエアロバイク15〜20分やって今の体重になったけど…最初の方は割とスルスル体重落ちたの感じたけど最近はとまっている…食事制限はしてなくて、しなきゃ落ちなくなってきたのかなー。
でも立ち仕事で疲れが溜まるのか？仕事終わりは足がだる重くて、湿布が友達。
身長的に45キロくらいになりたいな…筋肉あれば48くらい、理想は。