2025年6月 ダイエット総合トピ

[193. 匿名]

小腹空かせて早く寝ると、睡眠中に体のメンテナンスが行なわれ、それにカロリーが消費されて痩せる。らしい。
消化の仕事させないから代謝もあがる。