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2025年6月 ダイエット総合トピ

802コメント2025/06/08(日) 07:49

  • 183. 匿名 2025/06/01(日) 08:48:58  [通報]

    長年蓄えた脂肪って中々落ちないもので無理せず食後20〜30分適当に運動や筋トレして2年で4キロ痩せた。
    でも無理して痩せてるわけじゃないから筋肉も程よくあってガリガリ不健康ではないから満足してる

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