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155. 匿名 2025/06/01(日) 08:03:49 [通報]
踏み台をされてる方は毎日どのくらいされてますか？初心者なので5分×3セットから初めようかなと思ってます
慣れてきたら10分×3セットは余裕でしょうか？+4
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200. 匿名 2025/06/01(日) 09:47:59 [通報]
>>155返信
私は毎日は出来てないけどお風呂前に30分してるよ
アマプラでアニメみてたらあっと言う間よ+4
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