ガールズちゃんねる

2025年6月 ダイエット総合トピ

802コメント2025/06/08(日) 07:49

  • 120. 匿名 2025/06/01(日) 06:56:30  [通報]

    >>33
    噛む回数を増やす
    一口毎に30回
    よく噛まないで早食いだから満腹中枢が働き始める前に食べ過ぎるんだよ

    +15

    -1

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